1 - 6 yaş çocuk beslenmesi nasıl olmalı?

1 – 6 yaş çocuk beslenmesi nasıl olmalı?

1 - 6 yaş çocuk beslenmesi, çocuğun gelişim döneminde olması ve geri kalan hayatındaki sağlıklı yaşam temellerinin atılıyor olması nedeniyle yetişkinlerden biraz farklıdır. Çocuk beslenmesi bu...

Glüten ve glüten ilişkili hastalıklar

Tahıllar beslenmede çok önemli bir yere sahiptir. Glüten ise başta buğday olmak üzere arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıllarda bulunan bir protein olup günümüzde...

Kanser ve salatalık arasında nasıl bir bağlantı var?

Karbonhidrat ve sodyum içeriği az, % 95 oranında su içeren düşük kalorili salatalık içindeki maddelerin kanser ile ilişkisi incelenmiş. Araştırmada özellikle kabuk ve tohumlarının lif,...

Ek gıdalara geçiş ve sağlıklı çocuk beslenmesi nasıl olmalı?

  Anne sütü bebeğin gereksinim duyduğu besin maddelerini uygun miktar ve kalitede içermesi nedeniyle mucizevi bir besindir. Büyümeye hızla devam eden bebek bir süre sonra ek...

Bu besinleri yerken sağlığınızdan olmayın!

Sağlıklı beslenmek için gıdalar hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Doğal olan her şeyin zararsız olduğunu sanmamak gereklidir. Besinlerin yetiştirilmesi, saklanması, geçtiği işlemler de sağlıklı...

Besin zehirlenmesine sebep olabilen besinler hangileridir?

  Besin zehirlenmelerinin ölümle sonuçlanabileceği hiç akıldan çıkarılmamalıdır. Besin zehirlenmesi nedir? Besin zehirlenmesi bazı bakteri, virüs ve parazitlerin veya toksinlerinin ya da bazı kimyasa l maddelerin besinler veya...

Sağlıkla ilgili öneriler nasıl verilmeli?

  Hepimizin de bildiği gibi yemek yeme davranışı fiziksel bir davranış gibi görünse de psikolojinin etkisi altındadır. Küçük yaşlardan itibaren çocukları sağlıklı beslenmeye yöneltmek ve bunu...
Mevsimine göre sebze ve meyve yemenin önemini hepimiz biliyoruz. Ancak seraların gelişmesi ve yaygınlaşması, ithâl ürünlerin çoğalması ile artık hemen hemen her mevsim aradığımız gıdaya ulaşabiliyoruz.

Mevsimine göre sebze ve meyve kullanıyor musunuz?

Mevsimine göre sebze ve meyve yemenin önemini hepimiz biliyoruz.  Ancak seraların gelişmesi ve yaygınlaşması, ithâl ürünlerin çoğalması ile artık hemen hemen her mevsim aradığımız...
Bebek maması ne zaman kullanılır ve nasıl mama hazırlanır?

Bebek maması ne zaman kullanılır ve nasıl mama hazırlanır?

Bebek beslenmesinde genel olarak tıbbi bir gereklilik olmadığı sürece bebek maması kullanılmamalıdır. Anne sütü bebeğiniz için en ideal besindir. Ülkemizde gereksiz mama kullanılımı maalesef yaygındır. Bunun...

Sınavdan önce beslenme önemli ama tek başına yeterli değil!

Sınavdan önce beslenme daha zinde ve rahat bir sınav geçirilmesine katkı sağlasa da hiçbir besin tek başına mucizevi bir etki göstermez. Beslenme sadece başarıyı...

İlginizi çekebilir

En Çok Okunanlar