Çocuk beslenmesinde meyve suyu mu meyve mi?

Meyve suyu tatlı ve içimi kolay olması nedeniyle bebek ve çocukların genel olarak sevdiği bir gıdadır. Ancak bebeklere 6 aydan önce meyve suyu verilmesi...

Çocuk beslenmesi konusunda yapılan 10 büyük hata

Çocukların beslenmesi konusunda anne-babaların en çok yaşadığı sorunlar arasında çocuğun yemek yememesi,  ya da tam tersi günlük kalori ihtiyacının çok üstünde yiyecek tüketmeye meyilli...

Alerjisi olanlar yaz tatilinde nelere dikkat etmeli?

Bahar aylarında polen ile başlayan alerji görülme artışı yaz aylarında güneş, havuz suyu, tatilde beslenme şeklinin değişmesi gibi bir takım etkenler sebebiyle değişiklik göstererek...

Bebeklerde ek gıdaya güvenli geçiş için dikkat edilmesi gerekenler

Bebeklerde ek gıdaya güvenli geçiş için, besinlerin çocuğun yaşına uygun olması (çiğneyebilme ve yutabilme durumunun doğru tespiti) ve  temizlik önemlidir. Çocuk beslenmesinde sadece gıda...
Mevsimine göre sebze ve meyve yemenin önemini hepimiz biliyoruz. Ancak seraların gelişmesi ve yaygınlaşması, ithâl ürünlerin çoğalması ile artık hemen hemen her mevsim aradığımız gıdaya ulaşabiliyoruz.

Mevsimine göre sebze ve meyve kullanıyor musunuz?

Mevsimine göre sebze ve meyve yemenin önemini hepimiz biliyoruz.  Ancak seraların gelişmesi ve yaygınlaşması, ithâl ürünlerin çoğalması ile artık hemen hemen her mevsim aradığımız...
1 - 6 yaş çocuk beslenmesi nasıl olmalı?

1 – 6 yaş çocuk beslenmesi nasıl olmalı?

1 - 6 yaş çocuk beslenmesi, çocuğun gelişim döneminde olması ve geri kalan hayatındaki sağlıklı yaşam temellerinin atılıyor olması nedeniyle yetişkinlerden biraz farklıdır. Çocuk beslenmesi bu...

Glüten ve glüten ilişkili hastalıklar

Tahıllar beslenmede çok önemli bir yere sahiptir. Glüten ise başta buğday olmak üzere arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıllarda bulunan bir protein olup günümüzde...

Kanser ve salatalık arasında nasıl bir bağlantı var?

Karbonhidrat ve sodyum içeriği az, % 95 oranında su içeren düşük kalorili salatalık içindeki maddelerin kanser ile ilişkisi incelenmiş. Araştırmada özellikle kabuk ve tohumlarının lif,...

Ek gıdalara geçiş ve sağlıklı çocuk beslenmesi nasıl olmalı?

  Anne sütü bebeğin gereksinim duyduğu besin maddelerini uygun miktar ve kalitede içermesi nedeniyle mucizevi bir besindir. Büyümeye hızla devam eden bebek bir süre sonra ek...

Bu besinleri yerken sağlığınızdan olmayın!

Sağlıklı beslenmek için gıdalar hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Doğal olan her şeyin zararsız olduğunu sanmamak gereklidir. Besinlerin yetiştirilmesi, saklanması, geçtiği işlemler de sağlıklı...

İlginizi çekebilir