Pişirilmeyen puding hazırlayarak, çocuklarla birlikte değişik bir aktivite yapmak isterseniz yemek yazarımız Tuğba Esentepe’nin bu güzel tarifinden faydalanabilirsiniz.
İçinde fındık ve kakao olduğundan 2 yaş üzeri çocuklar için uygun olabilecek tarifteki kakaonun, reflü problemi olan çocuklara dokunabileceğini hatırlatmak isteriz.
Pişirilmeyen puding 2 yaş sonrası
Malzemeler:
- 2 adet avokado ( olgun )
- 2 adet muz
- 3 çorba kaşığı kakao
- Fındık(çiğ) ufalanmış
- 6 – 7 adet portakal
Hazırlanışı:
- Avokado, muz ve kakao blenderda püre haline getirilir,
- Portakalların üstünden küçük bir kapak açılır, içi kaşık yardımıyla oyulur,
- Çiğ puding kaşık yardımıyla doldurulur,
- En üstüne fındık kırıntıları serpiştirilir, ( Dikkat! Küçük çocuklar için tehlikeli olduğundan iyice ezilmesi gerekir, büyükler için uygun)
- İsterseniz üzerine bir miktar bitter çikolata rendeleyebilirsiniz.
Bitter çikolata sık verilmemek kaydıyla iyi bir antioksidandır. Hatta çocuk diş hekimleri bir parça dişlere yapışıp kalan kek yerine bir parça bitter çikolata verilmesini önerirler. Çünkü su içildiğinde çikolata dişlerden daha çabuk temizlenebiliyor. Dişlere yapışan yiyecekler bakteri oluşumuna neden olarak çocukların dişlerinin çürümesine sebep olabiliyor.
Çocuklarla portakalın dışı boyanıp, süslenebilir. Bu da tarifin bonus eğlence kısmı. .
